JANコード 4571336939365

自分を知り、ココロもカラダもキレイになる! フォーカシングヨーガ 邦画 FOC-1D

商品基本情報

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コード番号	4571336939365
コードタイプ	JAN
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商品名	自分を知り、ココロもカラダもキレイになる! フォーカシングヨーガ 邦画 FOC-1D
品番/型番	FOC-1D
会社名	株式会社ビー・エー・ビー・ジャパン
会社名カナ	ビーエービージヤパン
商品ジャンル	CD・DVD > DVD > 趣味・実用・教養 > 旅行
コメント	自分の身体の声を聞き、心身ともに美しく！／“フォーカシングヨーガ”とは、アメリカの心理学者ユージン・ジェンドリンが考案した心理療法（＝フォーカシング）を、ヨガの呼吸法と五感の瞑想法とともに用いる事で、身体（潜在意識）からのメッセージを受け取り、日常生活の中で気づきを増やし、創造性を高める事を目的としています。また、情報過多の現代社会で思考のエネルギーばかりを使いがちですが、頭ではなく、自分の身体に意識を合わせるトレーニングにもなります。このＤＶＤでは、ヨガインストラクター・椙本純子さんご本人による実演を交えながら、　フォーカシングヨーガを紹介します！／フォーカシングヨーガによる効果…／●感情に翻弄されない／●自分に寄り添うことができるようになる／●自己愛を育むことができる／●傾聴力を育てることができる／●自分が本当に望んでいるものがわかる／●周りに左右されない／●ありのままの自分を知る／●ネガティブなことも受け止め、ポジティブに楽しく学んでいくことができる／●エネルギーが体に通るので心身ともに健康でいることができる／●他人と比較しなくなる／●セルフカウンセリングができるようになる／●思考のエネルギーを休ませることができる／●人間関係がよくなる／●自己肯定感が増える
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